Rolig yogaflyt og dyp hvile 90 min
med Lena

Onsdager kl. 18.30

90 minutter

Denne timen passer for deg som ønsker å roe ned, slippe spenninger og gi kroppen bedre restitusjon. Timene er rolige og tilpasset, med fokus på

pust og  myke bevegelser som styrker balanse og kjernemusklatur.

Hver økt avsluttes med 30 minutter avspenning i hvilestillinger, noe mange opplever gir bedre søvn og mer overskudd i hverdagen.

⏰ 90 minutter