Rolig yoga flyt - 90 min
med Lena

Onsdager kl. 18.30

90 minutter

Dette timen passer for deg som ønsker å roe ned, slippe spenninger og gi kroppen bedre restitusjon midt i uka. Timene er rolige og tilpasset, med fokus på

pust og  myk bevegelse som styrker balanse og kjernemuskler.

Hver økt avsluttes med god tid til avspenning i hvilestillinger, noe mange opplever gir bedre søvn og mer overskudd i hverdagen.

📍 6 onsdager

⏰ 90 minutter