Yoga og Fjordbad💦
med Kirsti

Bli med på en deilig morgen flyt på brygga ved helsehuset. Vi begynner rolig med fokus på pust, bygger opp en rolig yoga flyt og lander i shavasana (dyp hvile).

Etter yoga økten oppfordrer vi til å ta et deilig Fjordbad (dette er frivillig)💦

Ta med yogamatte (eller gi beskjed om at du vil låne), håndduk og pledd. Trenger du støtte under knær, kan du ta med en hodepute til støtte.